红豆

富含丰富的铁质，可使人气色红润、补血、促进血液循环、强化体力、增强抵抗力等。
红豆味甘性温，无毒。 有滋补强壮，补心益气，利水除湿的效果。
具有良好的润肠通便、降血压、降血脂、调节血糖、抗癌、预防结石、健美减肥等功效。