核桃仁

有促进葡萄糖利用、胆固醇代谢和保护心血管的功能。
对慢性气管炎和哮喘病患者疗效极佳。
经常食用既能健身体，又能抗衰老。
对脑发育，增加脑细胞的活力及益智等有帮助